Aktuellt just nu

 

 

 

 

 

 









Inte mer än människa

När & Var: 7 oktober 2019, Gamla Residenset Nyköping

En tankeväckande föreläsning om vad som är naturligt respektive normalt för oss som arten människa. Fokus ligger på att se hur vi är konstruerade att leva, och pratar om hur vi med små justeringar kan göra en stor skillnad. Istället för att fortsätta känna oss stressade, ha ont i kroppen eller äta piller kan vi vända trenden och börja må bra, orka mer och ha ett roligare liv.

Föreläsningen hålls i samarbete med föreningen Lyskraft, vars mål är att jobba för tillväxt i livskvalité.

Mer information hittar du här!

 

Du mår som du andas

När & Var: 28 oktober 2019, Gamla Residenset Nyköping

En inspirerande föreläsning om andningens betydelse för hur vi mår. Anders kommer att prata om kopplingen mellan andning­en och välmående och kan på ett lustfyllt och lättfattligt sätt förklara vad som händer i kroppen vid stress, varför vi mår som vi mår och framförallt vad vi kan göra åt det!

Anders Lönedal är specialist inom tillämpad psykofysiologi, med en snart 20-årig erfarenhet av att hjälpa klienter främst med respiratoriska och lymfatiska problem. www.coolmind.se

Föreläsningen hålls i samarbete med föreningen Lyskraft, vars mål är att jobba för tillväxt i livskvalité.

Mer information hittar du här!

 

Fotrörelse – att återskapa kontakten mellan fötterna och resten

När & Var: 2 december 2019, Gamla Residenset Nyköping

En lekfull föreläsning där vi får lära oss hur fötterna fungerar och hur de påverkar resten av kroppen. Du får prova, känna efter och hitta verktyg för att utveckla din egen kontakt med kroppen. Det kommer att ge dig bättre rörlighet, färre spänningar, lägre stressnivåer och mindre smärta. Och en mer medveten vardag.

Pa Sandberg är kroppsterapeut/reflexolog, föreläsare och författare till En handbok om fötter. www.pasandberg.se

Föreläsningen hålls i samarbete med föreningen Lyskraft, vars mål är att jobba för tillväxt i livskvalité.

Mer information hittar du här!