Ute-bildning

Fil 2016-08-10 15 32 29
En inspirerande upptäcktsfärd genom din kropp och hjärna samtidigt som vi utforskar vackra Sörmlandsleden. 

Begreppet inbillningsfrisk* tycker jag är ett av de bästa orden jag hört på länge. Det syftar på att t.ex. dricka 8 koppar kaffe för att vara pigg, istället för att sova sig pigg. Eller att regelbundet äta smärtstillande mot huvudvärk mm, istället för att ta reda på varför det gör ont. Om vi lär oss lyssna på våra kroppar och låter kropp och hjärna jobba ihop så vi kan vara friska, energirika människor på riktigt istället. Det vill vi inspirera till!

Under turen kommer vi gå igenom saker som:

  • Uppkopplad? – hur funkar kontakten mellan din kropp och din hjärna?
  • Överhettad? – vad gör du när det brinner i huvudet?
  • Obalanserad? – kan obalans i kroppen vara ett tecken på obalans i livet?
  • Spänd? – hur får jag spänningar att släppa?
  • Lyhörd? – vet du vad din kropp försöker säga?

Du får med dig ett pärlband av viktiga insikter om vad du kan justera för att må bättre i vardagen, kombinerat med härliga utsikter från Sörmlandsleden. Jag vill att du ska få idéer om hur du kan jobba vidare själv för att skapa bättre förutsättningar för ett skönare liv.

Vandringen är ett perfekt sätt att lägga grunden för intressanta samtal för teamet på jobbet, laget eller kompisgänget. Och som ett gäng som firade en 50-åring uttryckte det…

Varmt välkommen att kontakta mig om du vill veta mer om hur vi kan lägga upp en vandring som kan passa ditt gäng!

(* Sagt i Sommar i P1 med Johan Holmsäter, grundare av Friskis & Svettis.)